Psychotherapie
In der Psychotherapie geht es um die Stärkung beziehungsweise Wiederherstellung von psychischem und körperlichem Wohlbefinden. In meiner Praxis werden Psyche und Körper sowie deren Wechselwirkungen gleichermassen beachtet. Individuell wird herausgearbeitet, welche Bedürfnisse/ Themen/ Entwicklungsmöglichkeiten auf diesen Ebenen bestehen.
Lösungsorientiert versuchen wir, Entwicklungsmöglichkeiten anzustossen und zu fördern sowie Ihren Handlungsspielraum zu erweitern, um Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden sowie Ihre Lebensqualität zu stärken. Dabei kann es für den Erfolg der Therapie zentral sein, wichtige soziale Beziehungen in den therapeutischen Prozess mit einzubeziehen, sodass dabei vorhandene Ressourcen genutzt und gefördert werden können. Sie sind dabei Experte/ Expertin für Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Ich begleite Sie dabei auf Ihrem Prozess mit gezielten Fragen, psychotherapeutischen Interventionen sowie Elementen aus der CANTIENICA®-Methode.
Mögliche Themen: Belastende Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster, Stressfolgeerkrankungen wie Depression, Angststörungen und Schlafstörungen, akute und/ oder anhaltende Belastungsreaktionen infolge Traumatisierung, Leidensdruck in Zusammenhang mit körperlichen Schmerzen oder bei psychosomatische Schmerzen, Selbstwertprobleme, Lebensübergänge, Entwicklungsaufgaben, Verlust und Trauer usw.
Paartherapie
In der Paartherapie geht es um Ihre gemeinsame, aber auch um Ihre individuelle Geschichte. Beginnende oder fest eingeschliffene Beziehungsprobleme können sich sehr vielfältig zeigen – sei es in wiederkehrenden, sich steigernden oder schwer lösbaren Konflikten, Kommunikationsschwierigkeiten, Entfremdung, veränderten Bedürfnissen und fehlenden Visionen. Auch im Sinne der Prävention kann es sich lohnen, in die eigene Partnerschaft zu investieren, diese zu warten und pflegen, um Puffer für Herausforderungen zu schaffen. Als Paartherapeutin sehe ich mich dabei nicht als Expertin, die Ihre Probleme zu lösen versucht. Vielmehr ist es mein Anliegen, mit Ihnen gemeinsam die Entwicklungsmöglichkeiten herauszuarbeiten und Ihren Veränderungsprozess zu begleiten.
Mögliche Themen: Schwere oder unüberwindbar anmutende Konflikte, destruktive Kommunikation mit Abwertung und Kritik, festgefahrene Muster, Ungleichgewichte hinsichtlich Nähe/ Distanz, Schwierigkeiten in der Sexualität, nicht verarbeitete Verletzungen in der Paargeschichte, Trennungsgedanken/-wünsche usw.
Familientherapie
Familiensysteme sind komplex. Lebensübergänge, Entwicklungsaufgaben, veränderte Strukturen, schwierige individuelle Prägungen und Muster sowie deren Interaktionen zwischen Familienmitgliedern und viele weiteren Aspekte können am System der Familie rütteln und unter Anderem zu "dicker" Luft, vermindertem Wohlbefinden, Konflikten, Distanz oder sogar Kontaktabbruch führen. Als Familientherapeutin ist es mir ein Anliegen, den unterschiedlichen Perspektiven Raum zu geben und Sie dabei zu unterstützen, Bedingungen zu erarbeiten, damit Sie als Familie zu einem neuen, für alle Familienmitglieder stimmigen Gleichgewicht finden können.
Mögliche Themen: Erziehungsthemen, Konflikte, Umgang mit bewussten und unbewussten Aufträgen sowie Loyalitäten, Kommunikationsschwierigkeiten, Trennung/ Scheidung der Eltern, gemeinsamer Umgang mit Krankheit/ Tod eines Familienmitgliedes, Ablösungsprozesse der Kinder und der Eltern usw.
Kosten/Tarife
Tarife für die therapeutischen Angebote gebe ich gerne auf Anfrage hin bekannt. Es besteht keine Möglichkeit zur Abrechnung über die Obligatorische Krankenpflegeversicherung. Leistungen der Zusatzversicherungen sind individuell abzuklären.